IZJAVE STRANK

IZJAVE STRANK

Veliko ljudi v določenem trenutku svojega življenja pride do točke, ko ugotovi, da bi moral nekaj narediti zase. Tudi jaz sem se v tej točki znašla zdaj že kar nekaj let nazaj. Prvo vprašanje, ki si ga gotovo vsak zastavi je, kje začeti in kako začeti. A velika večina se ne zaveda, da ni pomembno samo to, da začnemo gibat, ampak tudi kako gibamo. Če gibamo nepravilno, torej neprijazno našemu telesu, lahko svojemu telesu naredimo več škode kot koristi. Mogoče ne sedaj v tem trenutku. Tekom let pa zagotovo. Problem je, da večina ljudi tega ne ve. Tudi jaz sem bila ena izmed njih. A imela sem srečo in začela sem pri strokovnjaku na tem področju, ki mi je pokazal in dokazal, da ni vseeno kako gibaš. Mnogi se odločajo oditi na fitnes in tam pač delajo po svoje, ne vedo kaj je pravilno gibanje, nihče jih ne nauči kako dvigovati uteži, katere mišice so tiste, ki jih morajo aktivirat ob določeni vaji, kakšna mora biti drža telesa pri tem in tudi to, da je potrebno delati na vajah za povečanje vzdržljivosti, ki krepijo naš kardiovaskularni sistem, pridobivati na mišični masi (pri tem paziti, da ne delaš samo na nekaterih mišicah, ampak krepiš vse), delati na povečevanju gibljivosti, stabilnosti v telesu, koordinaciji,... Čez nekaj let si podajajo kljuke v zdravstvenih ustanovah, zaradi težav s koleni, rameni, hrbtenico,... Tam jim rečejo, potrebno bo delat vaje. Ja seveda vaje, toda kakšne vaje. A jih kdo resnično nauči kako pravilno izvajati vaje, da se bo stanje popravilo? V večini primerov ne. Zraven dobijo tablete proti bolečinam in jih zobljejo, da jih ne boli več. Kaj so v teh letih naredili zase? Nič koristnega. Ko se odpravljate na vadbo se pozanimajte o tem kako usposobljen je trener, kakšno znanje ima, preden trenirate na fitnesu, vzemite nekaj ur osebnega trenerstva ali pojdite na skupinsko vodene vadbe k strokovnjaku. Verjamem v to, da ni vseeno kaj delamo s svojim telesom, toliko sem se v teh letih že naučila. Ne izberite kogarkoli samo zato, ker je cenejši, potrebno je gledati na kvaliteto. Saj vendar vlagamo vase. Odločitev je seveda vaša, sama pa vem, da bom vlagala v kvaliteto dela in zato sem izbrala trenerja, ki ima veliko znanja na tem področju, pridobljenega na številnih strokovnih izobraževanjih, z ogromno licencami na vseh vadbenih področjih. Simon Tomec je gotovo prava izbira. Pa to ni reklama, ampak moje razmišljanje. Preberi in se zamisli nad seboj, če ti bo koristilo super, če pa se ne strinjaš, lahko mirno preskočiš. grin emoticon