OSEBNO TRENERSTVO

OSEBNO TRENERSTVO

OSEBNO TRENERSTVOPROGRAM HUJŠANJA-OBLIKOVANJE TELESA

Z znanjem do uspeha boste

Spoznali najpogostejše napake pri hujšanju

Se naučili zdravo prehranjevati

Sami si boste izbrali primerna živila

Znali odgovoriti na vprašanja- zakaj se redim?

Kako naj shujšam?kako naj pravilno vadim?

Vedeli katera živila redijo in katera ne, ter zakaj?

Kritično oceniti popularne diete iz popularnega tiska

Prepoznavali in odpravili napake, ki se lahko pojavijo pri programiranju telesne vadbe

Izvedeli kako pravilno hujšati, kadar imate poleg debelosti kakšno drugo bolezen(npr. visok krvi tlak, bolezen srca in ožilja, visok nivo holesterola v krvi, sladkorno bolezen, spremembe na sklepih..)