Ali imaš težave z odvečnimi kilogrami? Bolečine? Zdravstvene težave? Pomanjkanje energije? Slabo samopodobo? Se počutiš brez kondicije? Težave s stresom in/ali anksioznostjo? In nenazadnje sama ne najdeš zadostne motivacije ali primerne vadbe, da bi začela migati in pridobila nazaj svojo optimalno formo ali jo mogoče celo izboljšala? Potem je ta program za tebe!
Izguba kilogramov ni samo zmanjšanje števila na tehtnici in trening ni edini pristop, ki nas pripelje do rezultata.
Izguba kilogramov pomeni:
zmanjšanje maščobne mase, pridobivanje mišične mase, ki ti bo dala lep in vitek izgled, povečanje hitrosti metabolizma, brez vrnitve kilogramov, povečanje energije za premagovanje vsakodnevnih psihofizičnih naporov, izboljšanje zdravja (uravnavanje krvnega tlaka, sladkorja in maščob v krvi).
Mnoge ženske se že zavedajo, da obstajajo negativne posledice, ki se poznajo na zdravju, če svoj življenjski stil prepustijo naključju in kroničnim izgovorom o pomanjkanju časa ter živijo življenje brez redne telesne vadbe primerne za njihovo telo in svojstven način življenja. Če ničesar ne storiš, da bi izboljšala situacijo, bodo sledile posledice, ki bodo terjale svoj davek.
Veliko ljudi s prekomerno težo:
⛔️ se poslužuje najrazličnejših diet, ki niso primerne za celo življenje;
⛔️ se odloča za vadbe kot so hoja, tek, kolesarjenje;
⛔️ ob bolečinah in zdravstvenih težavah preneha z gibanjem;
⛔️ se pod stresom zateka k prenajedanju;
⛔️ se ob pomanjkanju energije zateka k sladkorju in sladkim pijačam.
Večini to ne bo prineslo pozitivnih rezultatov, ker:
❌ diete vodijo do jo-jo efekta, kar pomeni, da boš slej ko prej vse izgubljene kilograme pridobil nazaj;
❌ določene vadbe pač ne prinašajo željenih rezultatov,
❌ lahko gibanje odpravi bolečine v telesu in prispeva k izboljšanju zdravstvenih težav;
❌ prenajedanje vodi v povečanje telesne mase;
❌ sladkor ne pripomore k povečanju energije, pripomore pa k povečanju visceralne maščobe in sladkorja v krvi.
Ali obstaja rešitev za tvoje TEŽAVE?
SEVEDA!
Imenuje se….
Ta program je nastal na podlagi mojih 15-letnih izkušenj dela s strankami, ki so se name obračale z enakimi težavami, kot jih imaš ti. V zadnjih 4 letih sem pomagal več kot 500 ljudem, da so dosegli svoje cilje in preobrazili telo.
1. teden
Metabolizem=presnova, kalorije
2. teden Kalorije, raznoliko prehranjevanje, zakaj se redim
3. teden Motivacija, jedilnik (sadje, zelenjava, stročnice, žitarice; kaj imajo skupnega), makro in mikrohranila, beljakovine
4. teden Biopovratne informacije (odziv naših hormonov), izčrpanost, izgorelost, poželenje, hrepenenje (Braverman test), deklaracije
5. teden Napredek, branje deklaracij
6. teden Boljše delovanje metabolizma, maščobe, menstruacijski protokol, cikliranje kalorij za povečano izgubo maščobnega tkiva
7. teden Bazalni metabolizem, protokol za dodatno kurjenje trdovratne maščobe
8. teden Jojo efekt, zakaj je dieta ali nepravilno hujšanje najhitrejša pot, da se ponovno zredimo
9. teden
✅ katera je najboljša vadba za preoblikovanje telesa, formula visoko intenzivna intervalna vadba + vaje za moč + sproščanje
Če se pridružiš FIT BOOT KAMPU, celostnemu programu preoblikovanja telesa še danes, dobiš:
9 tedenski program vodenih treningov, raztezanja in prehrane, prilagojen trening, če si odsoten/a ali se redne vadbe ne moreš udeležiti iz katerega koli razloga, kratka predavanja o prehrani, gibanju in njima povezanimi temami, ki ti bodo pomagale razumeti koncept programa in ti dala znanje za doseganje željenih rezultatov, smernice za prehrano, ki ti bodo pomagale pri izgubi maščobne mase – brez odrekanj, brez drastičnih diet prilagojen jedilnik (fleksibilno prehranjevanje), članstvo v zaprti Facebook skupini, ki bo pripomogla k dodatni motivaciji in mojo podporo na tvoji poti doseganja ciljev.
Vse to ti bo pomagalo, da dosežeš naslednje:
izgubiš odvečne kilograme na račun maščobne mase, obenem pa povečaš mišično maso, preoblikuješ telo in postaneš vitkejši/a v določenih predelih telesa, izboljšaš svoje zdravje in povečaš raven energije, spremeniš svoj način življenja na bolje in povečaš samopodobo in izboljšaš zavedanje lastnega telesa.
Tak program bi običajno stal 500 € – 700 €, ker vključuje:
– devet tednov norega kurjenja maščob in vaj za izboljšanje tonusa telesa in moč,
– 27 predavanj o prehrani,
– prilagojen in individualen načrt prehrane,
– neomejeno motivacijo, podporo in odgovornost,
– in moj sistem »after burn«, tako da lahko pokuriš še več maščobe!
❗️Če se pridružiš sedaj, imam zate še dodatne BONUSE v vrednosti 250 €❗️
– Protokol za nižjo telesno maščobo žensk,
– Protokol vpliva menstruacijskega ciklusa in izgube maščobe,
– Personaliziran prehranski načrt
Zdaj imaš dve možnosti.
Prva možnost je, da nadaljuješ s tem, kar počneš ali še huje, ne narediš ničesar, vendar veš, kam to vodi. Je to res nekaj, kar si želiš?
Druga možnost je, da narediš nekaj novega, se premakneš z mrtve točke in končno dosežeš REZULTATE.
Pokliči na 040 219 697
Piši na simon@rcsimon.si
Pošlji sporočilo na FB: Simon Tomec ali RC SIMON rekreacija in šport