Program je dejansko izvedljiv za vsakogar, saj vzame samo 30 minut časa na dan 2x tedensko. Toliko pa si za svoje zdravje lahko vzame prav vsak. Tebi ga po končanem izzivu ponujam 3 mesece BREZPLAČNO!!
Zakaj?
Ker nočem, da si vzameš pavzo od vadbe. Nočem, da si po končanem programu izgubljena. Hočem, da svoje rezultate dvigneš na novo raven! Saj veš, mali koraki vodijo do velikih sprememb.
Dostop boš imela do več kot 150 posnetkov vadbe (vsak teden dodam 2 posnetka) tako da lahko telovadiš tudi večkrat na teden!
Med tem treningom te bom dodatno motiviral in te vodil od prve do zadnje minute, da boš zares dala vse od sebe. Skupaj bomo stisnili do konca in po treningu boš ležala v potu, a zadovoljna in nasmejana! Takrat boš zares spoznala ta neprecenljiv občutek, ko greš ven iz svoje cone udobja in narediš več, kot misliš, da si sposobna.
Vaje, ki sestavljajo hiit effect vadbo so preproste- ozki in široki počepi, trebušnjaki, poskoki, sklece, izpadni koraki,… Večina vaj bo tako izvedenih z lastno težo. V rokah imamo proste uteži- po domače ročke. Ročke tehtajo od 0,5 kg pa tja do 4, lahko tudi 5 kg. Odvisno od naše pripravljenosti. Če pa ročk nimaš, jih nadomestiš z dvema plastenkama vode.
Glavni cilj je, da se ne ustaviš! Delaš po svojih zmožnostih, vendar ne odnehaš!
In rezultat: popolnoma preoblikovano telo.