FIT BOOT KAMP 2
4-tedenski program prehrane in vadbe za začetnike ali športnike, ki si želite znebiti trdovratne maščobe, odvečnih kilogramov
ter pridobiti moč in kondicijo ter spremeniti navade, ki znižujejo kvaliteto tvojega življenja.
PREOBLIKUJ SVOJE TELO
SPREMENI SVOJE NAVADE
Rezultat je vrhunsko počutje v močnem telesu.
SPROŠČAJ IN URAVNAVAJ STRES
PRIDOBI VEČ ENERGIJE ZA DRUGE DEJAVNOSTI
Kaj je
FIT BOOT KAMP 2?
Nadgradnja osnovnega FIT BOOT KAMP 1 programa.
Skrbno izbrane vaje z lastno težo in pripomočki (elastika, ročke, kettlebell,…) dajejo še več možnosti za oblikovanje telesa, izboljšanje koordinacije, ravnotežja in povečanja moči.
Vadba je tako osredotočena na boljše izgorevanje maščob in hkrati boljše preoblikovanje telesa (pridobivanje mišične mase).
V uvodnih predavanjih dajemo poudarek na učinkovito spremembo navad, ki vplivajo na kvaliteto našega življenja.
- Hujšanje
- Preoblikovanje telesa
- Boljše splošno počutje
- Več energije
ponedeljek in sreda
20.15
traja 75 minut
OŠ LOKA ČRNOMELJ
Kidričeva ulica 18
8340 Črnomelj
(telovadnica)
ONLINE
24/7 dostop do vseh posnetkov vadb.
Za koga je
PRIMEREN?
FIT BOOT KAMP 2 vadbo se da prilagajati posameznikovi telesni pripravljenosti in zmogljivosti, zato je program namenjen tako športnikom kot popolnim začetnikom.
Prilagodljivost vadbe omogoča, da se vadba prilagaja individualnim potrebam in zmožnostim posameznika.
- Za začetnike
- Za športnike
Katere so
KORISTI
FIT BOOT KAMP 2 vadbe?
- Kurjenje kalorij: vadba zaradi svoje visoke intenzivnosti pospeši metabolizem in s tem splošno porabo kalorij tudi 24 do 48 ur po vadbi.
- Izguba kilogramov Z redno vadbo in upoštevanjem prehranskih vodnikov, je izguba kilogramov neizbežna.
- Preoblikovano telo: vadba poteka po določenem protokolu, s katerim hitro poskrbimo za izgubo trdovratne maščobe, čvrste noge in roke, oblikovano zadnjico, raven trebuh.
- Boljše počutje in več energije: večja fizična sposobnost zmanjšuje občutek utrujenosti pri opravljanju vsakodnevnih nalog, kar posledično vodi v večjo energijo za druge dejavnosti.
- Povečana moč in tonus mišic: vadba bo hitro okrepila mišice, povečala moč in vzdržljivost ter ti omogočila učinkovitejše premagovanje fizičnih izzivov.
- Izboljšanje imunskega sistema in psihične moči: Redna vadba bo okrepila tvoj imunski sistem ter izboljšala psihično moč in odpornost.
- Preventiva pred poškodbami: Načrtno izbrana vadba ne le krepi mišice, temveč tudi izboljšuje moč vezi in ligamentov, kar zmanjšuje možnost poškodb v vsakdanjem življenju.
- Sprememba življenja s spremembo navad: Počasi in dosledno izvajamo spremembe na področju navad, ki vplivajo na kvaliteto našega življenja. Rezultat je vrhunsko počutje v močnem telesu.
Prijavi se še danes in naredi spremembo za življenje!
Kaj
POTREBUJEM?
- udobna športna oblačila
- tekočina
- brisača
- veliko dobre volje
Uporabljamo tudi pripomočke, ki jih dobiš na vadbi:
- elastična zanka
- ročke
- kettlebell
ZA NAMI JE ŽE 1000+ USPEŠNIH PREOBRAZB
MNENJA UDELEŽENCEV
KAKO SE LAHKO PRIJAVIM?
Fit boot kamp 2 poteka v telovadnici OŠ Loka Črnomelj, vsak ponedeljek in sredo ob 20.15 do 21.30. Program se izvaja skozi celo leto. V poletnem času se lahko zgodi, da zamenjamo lokacijo.
Program traja točno 1 mesec. Dobrodošlo je, da program začneš z začetkom meseca (ni nujno) se pa je potrebno najaviti pred prvim obiskom.
Skupina je omejena na 25 udeležencev.
Na FIT BOOT KAMP 2 se lahko prijaviš preko kontaktnega obrazca, ki se nahaja spodaj. Po prijavi boš na elektronski naslov prejel/a račun, ki ga je potrebno poravnati do prvega obiska vadbe. Prijava je veljavna s plačilom.
Lahko se udeležiš tudi poskusnega obiska, ki se zaračuna po veljavnem ceniku.
Za več informacij smo dosegljivi na info@rcsimon.si