OSEBNO TRENERSTVO
Individualno sestavljen program vadbe, hitrejši napredek in boljše počutje.
HUJŠANJE IN PREOBLIKOVANJE TELESA
HITRO DO
SANJSKE POSTAVE
- Prehransko svetovanje
- Prilagojen urnik vadbe
- Prilagojena vadba tvojim potrebam
- Redne meritve s telesnim analizatorjem
- Podpora in motivacija 24/7
Osebno trenerstvo 1:1 ti zagotavlja neverjetne rezultate v krajšem času, saj je program v celoti prilagojen tvojim potrebam.
Osebni trener je ves čas ob tvoji strani, te spodbuja in vodi skozi celoten proces, kar poveča verjetnost, da dosežeš svoje cilje glede hujšanja in preoblikovanja telesa.
Treningi so pripravljeni v skladu s tvojimi cilji, željami in sposobnostmi. Naloga trenerja je, da poskrb za motivacijo, sproščeno okolje in trening, ki bo prinesel željene rezultate.
REHABILITACIJA PO POŠKODBAH
Z VZTRAJNOSTJO DO
ZDRAVEGA GIBANJA
- Pregled zdravstvene dokumentacije
- Prilagojen urnik vadbe
- Prilagojena vadba tvojim potrebam
- Prehransko svetovanje
- Podpora in motivacija 24/7
Krepitev mišic po operacijskem posegu, zlomu, zvinu, izpahu, ipd.
Cilj rehabilitacije je omogočiti, da se postopoma vrneš v čim boljšo telesno in funkcionalno stanje ter se ponovno vključiš v vsakodnevne dejavnosti, delo ali šport.
Celoten proces je prilagojen tvojim potrebam in se lahko razlikuje glede na vrsto in resnost poškodbe ter telesno stanje.
PRIPRAVA ŠPORTNIKOV IN BOLJ RESNIH REKREATIVCEV
ključ do dosežkov na
NAJVIŠJI RAVNI ŠPORTA
- Prehransko svetovanje
- Prehranski dodatki
- FMS testiranje funkcionalnih sposobnosti gibanja
- Prilagojen urnik vadbe
- Preventiva na vadbah
- Mentalna priprava
- Vadba po poškodbah
- Podpora in motivacija 24/7
Med skrbnim pregledom opazujemo in analiziramo gibalne sposobnosti ter pregledamo in ocenimo dihalne vzorce in morebitne kompenzacije.
RAZVOJ MLADIH TALENTOV
TEMELJ ŠPORTNEGA USPEHA
in prihodnosti
- Prilagojen urnik vadbe
- Prilagojena vadba tvojim potrebam
- Prehransko svetovanje
- Podpora in motivacija 24/7
Sistematičen pristop od samega začetka je bistven temelj za preprečevanje poškodb in doseganje optimalnih rezultatov. Vse to je ob ustreznem talentu pogoj za vrhunske dosežke.
PAKET SILVER
350 €
(osnovna obravnava)
450 €
(posebna obravnava)
(hujšanje, preoblikovanje telesa, mišična masa, postrehabilitacija, športni program)
10 vadb 1x tedensko
(45 minut)
Prehransko svetovanje
Personaliziran plan vadbe
Neomejena članarina za fitnes
Personaliziran plan prehrane
Analiza telesne sestave
FMS diagnostika
Podpora preko e-maila in stalna dosegljivost na teledon
Skupna vrednost osnovnega paketa: 702 €.
Skupna vrednost paketa posebene obravnave: 802 €.
Vsak naslednji paket -5 % popusta.
PAKET GOLD
450 €
(osnovna obravnava)
550 €
(posebna obravnava)
(hujšanje, preoblikovanje telesa, mišična masa, postrehabilitacija, športni program)
10 vadb 2x tedensko
(60 minut)
Prehransko svetovanje
Personaliziran plan vadbe
Neomejena članarina za fitnes
Personaliziran plan prehrane
Analiza telesne sestave
FMS diagnostika
Beljakovinski napitek po vadbi
Podpora preko e-maila in stalna dosegljivost na teledon
Skupna vrednost osnovnega paketa: 822 €.
Skupna vrednost paketa posebne obravnave: 922 €.
Vsak naslednji paket -5 % popusta.
PAKET PLATINA
500 €
(osnovna obravnava)
650 €
(posebna obravnava)
(hujšanje, preoblikovanje telesa, mišična masa, postrehabilitacija, športni program)
10 vadb 2x ali večkrat tedensko
(75 minut)
Prehransko svetovanje
Personaliziran plan vadbe
Neomejena članarina za fitnes
Personaliziran plan prehrane
Analiza telesne sestave
FMS diagnostika
Beljakovinski napitek po vadbi
Podpora preko e-maila in stalna dosegljivost na teledon
Skupna vrednost osnovnega paketa: 872 €.
Skupna vrednost paketa posebne obravnave: 1022 €
Vsak naslednji paket -5 % popusta.
PAKET PLATINA 2
Profesionalni športniki, managerji, direktorji
600 €
(osnovna obravnava)
1000 €
(posebna obravnava)
(hujšanje, preoblikovanje telesa, mišična masa, postrehabilitacija, športni program)
10 vadb 2x ali večkrat tedensko
(90 minut)
Svetovanje o treningu in progresiji vadbe in razumevanje le-te
Aktivno raztezanje in sproščanje
Prehransko svetovanje
Personaliziran plan vadbe
Neomejena članarina za fitnes
Personaliziran plan prehrane
Analiza telesne sestave
FMS diagnostika
Beljakovinski napitek po vadbi
Podpora preko e-maila in stalna dosegljivost na teledon
Skupna vrednost osnovnega paketa: 1047 €.
Skupna vrednost paketa posebne obravnave: 1197 €.
Vsak naslednji paket -5 % popusta.
KAKO SE LAHKO PRIJAVIM?
Osebno trenerstvo poteka na lokaciji RC Simon, Čopova ulica 14, Črnomelj v dopoldanskem in popoldanskem času.
Z osebnim trenerstvom lahko začneš kadarkoli, obvezno po predhodnem dogovoru.
Termine dogovarjamo lahko sproti ali pa takoj v začetku določimo fiksnega.
Na uvodni pogovor se lahko prijaviš preko kontaktnega obrazca, ki se nahaja spodaj. Prosim opiši svoje cilje oz. težave in dopiši svojo telefonsko številko, da te lahko kontaktiramo za uskladitev prvega termina.