PREOBLIKUJ SVOJE TELO
SPREMENI SVOJE NAVADE
Rezultat je vrhunsko počutje v močnem telesu.
SPROŠČAJ IN URAVNAVAJ STRES
PRIDOBI VEČ ENERGIJE ZA DRUGE DEJAVNOSTI
Kaj je
FIT FOTR?
Biti oče pomeni nositi odgovornost.
Za družino. Za delo. Za prihodnost.
Ampak prava moč očeta se začne pri njem samem.
Če si brez energije, z bolečinami v hrbtu in občutkom, da nisi več v svoji najboljši formi — to ni nekaj, kar moraš sprejeti kot normalno.
FIT FOTR je program za moške, ki želijo nazaj svojo moč.
Svojo energijo.
Svojo samozavest.
Ne gre za ekstremne diete.
Ne gre za izčrpavanje.
Gre za strukturiran sistem, ki deluje — tudi če imaš službo, družino in si omejen s časom.
- Hujšanje
- Preoblikovanje telesa
- Boljše splošno počutje
- Več energije
TOREk, Četrtek in PETEK
20.00
traja 75 minut
RC SIMON
Čopova ulica 14
8340 Črnomelj
(dvorana)
Za koga je
PRIMEREN?
- Za začetnike
- Za športnike
Fit Fotr ni le vadba.
To je sistem, ki deluje — tudi če imaš službo, družino in poln urnik.
Program je torej za vse moške, ki:
– imajo družino
– imajo službo
– nimajo časa za neumnosti
– želijo nazaj energijo
– želijo izgubiti maščobo
– želijo postati močnejši
Pomembno je samo, da si pripravljen začeti.
Prijavi se danes in začni graditi verzijo sebe, na katero boš ponosen.
Kaj program
VKLJUČUJE?
- 3x tedensko voden trening
- sistem progresije (moč + stabilnost + metabolika)
- prehranske smernice za moške
- spremljanje napredka
- odgovornost skupine
Kaj lahko
DOSEŽEŠ
v 12 tednih?
- -6 do -12 kg maščobe
- -8 do -15 cm okoli pasu
- Vidne trebušne mišice (če si konsistenten)
- Večja ramena. Trše roke. Širši hrbet.
- več moči (bench, počep, mrtvi dvig)
- boljši libido
- več samozavesti
In najpomembneje – spet se počutiš kot moški, ne kot utrujen fotr.
Tvoja sprememba se začne z eno odločitvijo.
Kaj
POTREBUJEM?
- udobna športna oblačila
- tekočina
- brisača
- veliko dobre volje
Za opremo, uteži in rekvizite poskrbimo mi.
POŠLJI POVPRAŠEVANJE
Program FIT FOTR poteka v dvorani RC Simon, Čopova ulica 14, 8340 Črnomelj, vsak torek, četrtek in petek od 20.00 do 21.15. Izvajanje programa je odvisno od števila udeležencev.
Program traja 1 mesec, za optimalne rezultate pa priporočamo udeležbo vsaj 3 mesece. Program lahko začneš kadarkoli v mesecu, priporočljivo pa je, da se priključiš z začetkom meseca. Pred prvim obiskom je obvezna predhodna prijava.
Skupina je omejena na 6 udeležencev.
Povpraševanje za FIT FOTR program lahko oddaš preko kontaktnega obrazca spodaj ali nam pišeš na: info@rcsimon.si ali pokličeš na 040 984 712.
Po prijavi boš na svoj elektronski naslov prejel račun, ki ga je potrebno poravnati pred prvim obiskom vadbe.
Prijava postane veljavna s plačilom.